Мы постоянно живем с ощущением, что должны абсолютно всем: мужу, жене, детям, родителям, начальству на работе, друзьям, обществу и даже себе за много лет столько всего задолжали…. Как правило, на нас эти обязательства сильно давят. Но всегда ли это так? Не испытываем ли мы удовлетворения от ощущения собственной нужности и всесильности? Готовы ли мы отказаться от своих обязательств тогда, когда в наших «услугах» уже не нуждаются? Как правило, мало кто испытывает облегчение в таких обстоятельствах. А все дело в том, что наша повседневная жизнь наполнена повторяющимися регулярными и привычными действиями. Эти действия важны для нас, и из этой колеи мы выбраться не готовы. Т.к жизнь по расписанию дает ощущение комфорта и стабильности.
 
 В восьмидесяти случаях из ста мы совершаем повторяющиеся действия, и только в двадцати – происходит что-то новое. Нам нравится делать то, что мы хорошо умеем, к чему мы привыкли и даже иногда в отпуске ловим себя на мысли, что делаем что-то совсем ненужное и даже неприемлемое в данных обстоятельствах. 
Мы, конечно, понимаем, что от рутины никуда не денешься, но научиться поступать так, чтобы она не угнетала нас и не превращала нашу жизнь в непрерывный «День сурка» — вполне возможно.
Для начала разберемся, а зачем она вообще в нашей жизни? Ведь как хорошо жить осознанно, все время открывать для себя что-то новое, быть в прекрасном настроении. Но рано или поздно наступает такой момент, когда не хочется абсолютно ничего и с утра белый свет не мил. Тут нам на помощь она и приходит: начинаешь делать то, что обычно доведено уже до автоматизма, а там, глядишь, и как-то распогодилось к обеду. Т.е сначала ты поддерживаешь ее, а в трудные минуты – она тебя.
 
И если мы не можем отказаться от рутинных действий, то, что мешает нам внести в них разнообразие, так сказать, раскрасить серую унылую жизнь яркими красками? Меняйте порядок выполнения действий, ходите другой дорогой, выбирайте для завтрака новые блюда, купите необычную зубную пасту и щетку, почитайте про Флайледи, а также «Магическая уборка» Мари Кондо вам в помощь. Это намного облегчит выполнение рутины. Делай по-новому привычное, пока не станет легко и в радость! С другой стороны, выполнение монотонной работы – отличный тренажер для сохранения осознанности. Поэтому, оставаясь бдительным во время привычной работы, мы обретем ценный дар. 
 
Отдыхайте правильно. Тому, кто умеет отдыхать, рутина не доставляет столько огорчений. Отпуск, выходные, проведенные в необычных местах, других городах и странах позволят взглянуть на рутинные действия под иным углом – другие делают по-другому, почему бы и мне не попробовать? С другой стороны, многое, из того, что вы обычно делаете, может показаться вам более привлекательным после возвращения, например: у меня так здорово получаются блинчики – ни в одном ресторане таких не найдешь! 
 
Рутинные обычные действия не только заставляют нас делать что-то, что нельзя никак отменить, но и связаны со стабильностью, покоем, комфортом, ежедневным счастьем и удовольствием! Как бывает здорово осознавать, что муж принесет чашечку свежего ароматного кофе в постель и сегодня, и завтра, и послезавтра! 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here