Вопрос, укладывать ли ребенка на дневной сон - вечная головная боль родителей дошкольников. Оказывается, с определенного возраста дневной отдых не так полезен, как мы думали.С одной стороны, о пользе дневного сна для детской нервной системы испокон веков твердят все...
Не знаю, как вам, а мне всегда хотелось быть одной из тех женщин, которые, пораньше утром соскочив с постели и надев пару кроссовок, бегают утром по парку, а потом еще до работы успевают сделать множество важных и нужных дел....
{jcomments on}Для того, чтобы больше успеть за сутки, многие люди стараются экономить на сне. Это самообман. Во-первых, во сне мозг продолжает работать, то есть вы не «теряете» это время. Во-вторых, экономя на времени сна, вы наверняка упустите время бодрствования....
Конечно, мы не сделаем великое открытие, когда скажем, что мужчина и женщина кардинально отличаются друг от друга. Однако мало кто знает, что эти отличия касаются еще и сна. Разве может сон отличаться в зависимости от пола человека? Оказывается, может!...
Отвлечемся от совсем не детского вопроса: спят ли микробы? — все равно на него ни один ученый не ответит — и обратимся к обыденности. Давно подсчитано, что человек спит около трети своей жизни. Современная техногенная цивилизация, не говоря уже...
Считается, что бессоннице в большей степени подвержены женщины. Они более эмоциональны и несколько раз в жизни страдают от гормональных перестроек (менструации, беременности и в конечном итоге - климакс). Но не все так категорично, от этого неприятного заболевания мужчины тоже...
Если вы беспокоитесь, что не удается поспать пресловутые восемь часов, то допускаете серьезную ошибку, считает доктор Нерину Рамлахан. Главное - качество сна, а не его продолжительность. "Самые большие заблуждения - что требуется семь-восемь часов сна в...
(извращения с мышами)Как вы думаете, какова главная причина бессонницы современности? Болезни? Нервы? Тотальная лень?..Помимо всего прочего, что вы захотите вставить в абзац выше, одним из краеугольных камней нарушений сна является сбой внутреннего ритма - так называемого «циркадного ритма» (в...
Трудности со сном отражаются на всем организме: они ведут не только к дневной усталости и разбитости, но и вызывают проблемы со здоровьем. Снотворное - не выход.Да и традиционный подсчет овец, как показывает практика, не дает особого эффекта. Сегодня мы...
Хочешь узнать, сбудется ли твой сон? Является ли он знаком свыше или просто плодом твоего воображения? Достаточно вспомнить, какого числа он тебе приснился.Часто, увидев во сне кошмар, мы начинаем задумываться, не предвещает ли он беды. Или, наоборот, если сновидение...

Популярные