ПСИХОЛОГ

хотите об этом поговорить?

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
О снах

Как улучшить свой сон?

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 
Причиной бессонницы могут стать проблемы как физиологического, так и психологического характера. Поэтому для начала нужно выявить и по возможности устранить основную причину расстройства сна. Например, если вы не можете уснуть из-за боли и неудобств, вызванных заболеваниями внутренних органов (гастритом, простудой, мигренью, сахарным диабетом и т.п.), то глотание снотворных приведет только к психологической зависимости, но не решит основной проблемы.

 

Чем отличаются женские и мужские сны?

E-mail Печать PDF
Конечно, мы не сделаем великое открытие, когда скажем, что мужчина и женщина кардинально отличаются друг от друга. Однако мало кто знает, что эти отличия касаются еще и сна. Разве может сон отличаться в зависимости от пола человека? Оказывается, может! В нашей любопытной статье мы расскажем, чем отличаются мужские и женские сны.

 

Определена идеальная продолжительность сна для каждого возраста

E-mail Печать PDF
Американским исследователям из национального общества по изучению сна удалось выяснить, какая длительность сна подходит людям разных возрастных категорий.

 

Почему спать на левом боку так полезно?

E-mail Печать PDF
Сон, наверное, одно из самых приятных времяпровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно. Ученые выяснили, что сон именно на левом боку наиболее полезен для нашего организма.

 

Как проснуться бодрым, если на улице темно

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
Как оторвать голову от подушки и выйти из дома бодрым?

 


Страница 1 из 21

Реклама

Как найти общий язык с близким человеком